- Bæltefarve SORT - NIDAN
SKIF version april 2021

KIHON:
Jiyu-Na Kamae:
Kisami-Zuki – Mae-Geri – Oi-Zuki
Age-Uke – Mawashi-Geri – Uraken-Uchi – Oi-Zuki,
===<=== ===>=== ===>=== ===>===

Fudo-Dachi, Gedan-Barai Kamae:
Chudan Oi-Zuki
Sanbon-Zuki: Chudan – Chudan – Chudan
(Fudo-Dachi – Zenkutso-Dachi – Fudo-Dachi)

Zenkutso-Dachi Gedan-Barai: Balance: 3 gange (samme ben)
Mae-Geri – Mawashi-Geri
Mawashi-Geri – Yoko-Geri Kekomi
Mae-Geri – Yoko-Geri Kekomi – Ushiro-Geri

KIME WAZA: Kizamizuki (Blyantsprøven)

KATA:
Shitei Kata (Graduøren vælger en kata):
Bassai Dai, Kanku Dai, Jion, Enpi, Jitte. + Bunkai

Sentai Kata (Eleven vælger en Kata) = Valgfri Tokui Kata + Bunkai
(Eks: Hangetsu, Tekki Nidan, Bassai Sho, Gankaku, og Kanku Sho)

KUMITE: Okuri Jiyu Ippon Kumite
(Skal kunne udføres henholdsvis til H/V). 1 x Jodan, 1 x Chudan 1 x Mae-Geri.

JIYU KUMITE: (Frie Kumite kampe)

MIN. 24 MÅNEDER EFTER 1. DAN (MIN 16 ÅR)