- Detaljer:
- Visninger: 10524
| KAMPUS Fitness |
 - Bushi drifter og står som bekendt for "KAMPUS Fitness" har som hovedformål at skabe et fleksibelt styrke- og skadesforebyggende træningstilbud for en bred aldersgruppe (fra 15 år) i foreningsregi til forebygge idrætsskader, samt fremme af den enkeltes præstation, sundhed og trivsel.Du har som medlem af Bushi, og dermed også KAMPUS en unik mulighed for at træne i styrke & cardio - træningsrummet, ved at betale for medlemsskab for KAMPUS Fitness holdet. OBS: Hvis du er på Talentcenter eller landshold, har du mulighed for at tilmelde dig, selv om du er under 15 år. Du har som medlem af KAMPUS en unik mulighed for at træne i styrke & cardio - træningsrummet, ved at tilmelde dig og betale for et halvårligt medlemsskab i KAMPUS Fitness. Vi gør opmærksom på at tilbuddet ikke er ment som komkurrent til eksisterende fitness tilbud i Gribskov kommune. |
 - Håndvægte op til 50kg - |
 - Top-Moderne løbebånd - |
 - Airdyne & Romaskine - |
 - Bænkpress - |
 |
- "klik" på VISA Dankort logo for at gå til betaling for KAMPUS Fitness. |
- Detaljer:
- Visninger: 3137
| - BUSHI HELSINGE Sæson 2023 - 2024 (Gældende fra d. 2. januar 2024 - Uge 1) | 2024 |
| - Læs beskrivelser for hvert hold herunder...! |
| - MANDAG: |
| kl.: 17.00 - 18.00 Børn / Ungdom II - Øvet (Grøn II / Violet I) kl.: 18.00 - 19.30 Børn / Ungdom I - Kata / Kumite avanceret (Violet II / Brun / Sort) kl.: 19.30 - 21.00 Voksenhold I & II - Kyu / Dan (Begynder / Let-Øvet / Øvet) |
| - TIRSDAG: |
| kl.: 17.00 - 18.00 Børn / Ungdom III & IV (Hvid / Orange / Grøn I) "INTROHOLD" kl.: 18.00 - 19.30 FIGHTCLUB - Avanceret Kumite kl.: 19.30 - 21.00 Bushi Selvforsvar - Voksenhold 14-99 år |
- ONSDAG: |
| kl.: 17.00 - 18.00 Børn / Ungdom II - Øvet (Grøn II / Violet I) kl.: 18.00 - 19.30 Børn / Ungdom I - Avanceret (Violet II / Brun / Sort) kl.: 19.30 - 21.00 Voksenhold I & II - Kyu / Dan (Begynder / Let-Øvet / Øvet) |
- ONSDAG: (Judo / Jiu-Jitsu Dojo) |
| kl.: 17.00 - 18.30 Brazilian Jiu-Jitsu (Fra 14. år) "No-Gi" Primært |
| - TORSDAG: |
| kl.: 17.00 - 18.00 Børn / Ungdom III & IV (Hvid / Orange / Grøn I) "INTROHOLD" kl.: 18.00 - 19.00 Avanceret katatræning - Kata til stævnebrug kl.: 19.00 - 20.30 FIGHTCLUB - Avanceret Kumite |
- TORSDAG: (Taekwondo Dojo) |
| kl.: 19.00 - 20.30 Voksenhold I - Avanceret (Brun / Sort) |
| - FREDAG: |
| kl.: 17.00 - 18.30 FIGHTCLUB (Fri træning) - Fællestræning – Alle (Kata, Kumite & BJJ – åbnes op til TKD arena – 410 m2) (Mulighed for styrke, teknik & skadesforbyggende træning) |
| - LØRDAG: |
| kl.: 10.00 - 12.00 Fællestræning - For alle - (Undervisning på skift alle instruktører - åbnes op til TKD arena – 410 m2) kl.: 12.00 - 13.00 Karabata - Styrke for ryg - Coretræning kl.: 13.00 - 14.30 Karabata - Kredsløbstræning |
| - SØNDAG: |
| kl.: 10.00 - 11.00 Shotokids / Minikarate 5-8 år (hold for børn under 8 år) kl.: 11.00 - 12.00 Familiehold (Forældre & Barn) kl.: 12.00 - 13.00 Pause kl.: 13.00 - 15.00 Åben træning - Alle hold |
- SØNDAG: (Judo / Jiu-Jitsu Dojo) |
| kl.: 11.00 - 13.00 Brazilian Jiu-Jitsu (Fra 14. år) "No-Gi" Primært |
- Detaljer:
- Visninger: 8932
- Følgende udstyr skal anvendes til Karate kumite (Frikamp), Kickboxing og BJJ
| WKF/EKF godkendte Kamphandsker Rød/Blå (Karate)
|
 |
| WKF/EKF godkendte Fod & Benbeskyttere Rød/Blå (Karate) |
 |
| WKF/EKF godkendt Skridtbeskytter (Karate, Kickboxing og Brazilian Jiu-Jitsu) |
 |
| WKF/EKF godkendt Brystbeskytter (Karate) |
 |
| WKF/EKF godkendt Ansigtsmaske (Krav til Karate kadetter fra 1. Januar 2009) |
 |
| ØREBESKYTTER BJJ (Brazilian Jiu-Jitsu) |
 |
| WKF/EKF godkendt Tandbeskytter (Karate, Kickboxing og Brazilian Jiu-Jitsu) |
 |
- Detaljer:
- Visninger: 13716
|
- Karate træning i Bushi foregår på holdbasis og bliver ledet af uddannede instruktører, som har gennemgået pædagogiske kurser i undervisning. - Karatetræningen er opdelt i hold ud fra elevens kunnen og alder. Typisk vil træningen for børn være mere stævnerelateret end træningen er for voksenholdene. Voksenhold i Karate tilbydes en lille indsigt i andre kampformer, herunder Brazilian Jiu-Jitsu - Judo - Gulvkamp - Selvforsvar m.m. - Ved den frie kamptræning (Kumite) kræver vi at der anvendes WKF, eller SKIF godkendt udstyr, således at risiko for skader minimeres. (WKF står for World Karate Federation) |
 |
- Detaljer:
- Visninger: 737
|
Måneden før stævnet: |
- Træn altid særiøst op til stævnet