| - SHOTOKAN KATA |
- Brug evt. videoklip i menu`en til hjælp i træningen, eller til at genopfriske din kata.
| Heian - ("Den Fredfulde vej") | Videolink: |
| - Heian Shodan | |
| - Heian Nidan | |
| - Heian Sandan | |
| - Heian Yodan | |
| - Heian Godan | |
| Tekki - ("Jern rytter") | |
| - Tekki Shodan | |
| - Tekki Nidan | |
| - Tekki Sandan | |
| Bassai - ("At indtage et fort"; Dai="Stor", Sho="Lille") | |
| - Bassai Dai | |
| - Bassai Sho | |
| Kanku - ("At opservere på himlen"; Dai = "Stor", Sho = "Lille" | |
| - Kanku Dai | |
| - Kanku Sho | |
| Empi - ("Flyvende svale") | |
| - Enpi | |
| Jion - ("Opkaldt efter et Tempel") | |
| - Jion | |
| Hangetsu - ("Halv-Måne") | |
| - Hangetsu | |
| Gankaku - ("Trane på en klippe"; Gan="Sten/Bjerg", Kaku= "Fugl") | |
| - Gankaku | |
| Jitte - ("Ti hænder") | |
| - Jitte | |
| Chinte - ("Utrolige hænder") | |
| - Chinte | |
| Nijushiho - ("24 Trin") | |
| - Nijushiho | Se Video her >> |
| Sochin - ("At bevare fred") | |
| - Sochin | |
| Unsu - ("Hænder i skyerne") | |
| - Unsu | |
| Gojushiho - ("54 Trin"; Dai = "Stor", Sho = "Lille") | |
| - Gojushiho Dai | |
| - Gojushiho Sho | |
| Jiin - ("Opkaldt efter en Helgen") | |
| - Jiin | |
| Wankan - ("Kronen efter en konge") | |
| - Wankan | |
| Meikyo - ("Sjælens spejl") | |
| - Meikyo | |