­
BUSHI KARATE & COMBAT SPORT

- Bæltefarve BRUN

Bushi pensum ver. 2016
(Hent pensum i printervenlig PDF version)


KIHON:
¤ Zenkutsu Dachi, Gedan-Barai Kamae
----> Chudan Oi-Zuki
Mawazute
<---- Chudan Gyaku-Zuki
--<-- Jodan Age-Uke
<---- Chudan Soto-Ude-Uke
Mawazute
----> Chudan Uchi-Ude-Uke
¤ Kokutsu Dachi, Shuto-Uke Kamae
-->-- Chudan Shuto-Uke (Kokutsu)
Yame

¤ Zenkutsu Dachi Kamae
----> Mae-Geri
Mawazute
<---- Mawashi-Geri
Mawazute
Yame

¤ Kiba Dachi, Gedan-Barai Kamae
----> Yoko-Geri Keage
Mawazute
<----- Yoko-Geri Keage
Mawazute
---> Yoko-Geri Kekomi
Mawazute
<---- Yoko-Geri Kekomi
Mawazute
Yame

¤ Zenkutsu Dachi Kamae
----> Ushiro-Geri
Mawazute
<---- Ushiro-Geri
Mawazute
Yame

KATA:
Tekki Shodan
Obligatorisk bunkai + Fri bunkai til enkelte passager

KUMITE:
Jiyu Ippon-Kumite (angrebet standses i Kamae)
2 x Jodan
2 x Chudan
2 x Mae-Geri
(Migi / Hidari) - Der må ikke bruges samme forsvar til begge sider


FREE FORM:
Bevægelig Kamae:
¤ Jodan Kizami-Zuki
---> Jodan Kizami-Zuki (med step)
---> Chudan Gyaku-Zuki (Ushiro-Ashi koshi)
---> Chudan Gyaku-Zuki (med step) - (Ushiro-Ashi koshi)
---> Jodan Kizami-Zuki, Chudan Gyaku-Zuki (med step, 1-2) - (Ushiro-Ashi koshi)
 (Markeres på makker, som skaber reaktion - 100%)

Bevægelig Kamae:
---> Chudan Gyaku-Zuki - Chudan Gyaku-Zuki (Skridt frem) (*Bagerste, bagerste - Fjern parade afslut Jodan, med KIAI) - (Ushiro-Ashi koshi)

Kamae:
3 Skridt - Ushiro Mawashi-Geri (Jodan)
(Markeres på makker / handske som kontra-teknik, Step Migi / Step Hidari)

Kamae:
---> Mawashi Oi-Geri
Mawazute
<--- Mawashi Oi-Geri (Chudan) - (Hård 2-point på Pude)
 
Tameshiwari: (Gennembrydning):
1. X Bræt 18 mm. (Zuki, Geri, Enpi)

­