| - BUSHI HELSINGE Sæson 2024 - 2025 (Gældende fra d. 6. januar 2025 - Uge 1) |
| - Læs beskrivelser for hvert hold herunder...! |
| - MANDAG: |
| kl.: 17.00 - 18.00 Børn / Ungdom II - Øvet (Grøn II / Violet I) kl.: 18.00 - 19.30 Børn / Ungdom I - Kata / Kumite avanceret (Violet II / Brun / Sort) kl.: 19.30 - 21.00 Voksenhold I & II - Kyu / Dan (Begynder / Let-Øvet / Øvet) |
| - TIRSDAG: |
| kl.: 17.00 - 18.00 Børn / Ungdom III (Hvid / Orange / Grøn I) "INTROHOLD" kl.: 18.00 - 19.30 FIGHTCLUB - Avanceret Kata / Kumite kl.: 19.30 - 21.00 Bushi Tai-Chi inspireret Kata - Voksenhold senior |
- ONSDAG: |
| kl.: 17.00 - 18.00 Børn / Ungdom II - Øvet (Grøn II / Violet I) kl.: 18.00 - 19.30 Børn / Ungdom I - Avanceret (Violet II / Brun / Sort) kl.: 19.30 - 21.00 Voksenhold I & II - Kyu / Dan (Begynder / Let-Øvet / Øvet) |
- ONSDAG: (Judo / Jiu-Jitsu Dojo) |
| kl.: 17.00 - 18.30 Brazilian Jiu-Jitsu (Fra 14. år) "No-Gi" Primært |
| - TORSDAG: |
| kl.: 17.00 - 18.00 Børn / Ungdom III (Hvid / Orange / Grøn I) "INTROHOLD" kl.: 18.00 - 19.00 Avanceret katatræning - Kata til stævnebrug kl.: 19.00 - 20.30 FIGHTCLUB - Avanceret Kata / Kumite |
| - FREDAG: |
| kl.: 17.00 - 18.30 FIGHTCLUB (Fri træning) - Fællestræning – Alle (Kata, Kumite & BJJ – åbnes op til TKD arena – 410 m2) (Mulighed for styrke, teknik & skadesforbyggende træning) |
| - LØRDAG: |
| kl.: 10.00 - 12.00 Fællestræning - For alle - (Undervisning på skift alle instruktører - åbnes op til TKD arena – 410 m2) kl.: 12.00 - 13.00 Karabata - Styrke for ryg - Coretræning kl.: 13.00 - 14.30 Karabata - Kredsløbstræning |
| - SØNDAG: |
| kl.: 10.00 - 11.00 Shotokids / Minikarate 5-8 år (hold for børn under 8 år) kl.: 11.00 - 12.00 Familiehold (Forældre & Barn) kl.: 12.00 - 13.00 Pause kl.: 13.00 - 15.00 Åben træning - Alle hold |
- SØNDAG: (Judo / Jiu-Jitsu Dojo) |
| kl.: 11.00 - 13.00 Brazilian Jiu-Jitsu (Fra 14. år) "No-Gi" Primært |