­
BUSHI KARATE & COMBAT SPORT
 - BUSHI HELSINGE Sæson 2022 - 2023 (Gældende fra d. 3. januar 2023 - Uge 1) 2023
- Læs beskrivelser for hvert hold herunder...!
 
- MANDAG:
kl.: 16.00 - 17.00 Børn / Ungdom III - Let øvet (Orange / Grøn)
kl.: 17.00 - 18.00 Børn / Ungdom II - Øvet (Grøn / Violet)
kl.: 18.00 - 19.30 Børn / Ungdom I - Avanceret (Brun / Sort)
kl.: 19.30 - 21.00 Voksenhold I & II - Kyu / Dan (Begynder / Let-Øvet / Øvet)

- TIRSDAG:
kl.: 17.00 - 18.00 Børn / Ungdom 8-18 år - INTROHOLD (Begyndere)
kl.: 18.00 - 19.30 FIGHTCLUB - Avanceret Kumite
kl.: 19.30 - 21.00 Bushi Selvforsvar - Voksenhold 14-99 år (Bygget på Japansk Ki-jujitsu)

- ONSDAG:
kl.: 16.00 - 17.00 Børn / Ungdom III - Let øvet (Orange / Grøn)
kl.: 17.00 - 18.00 Børn / Ungdom II - Øvet (Grøn / Violet)
kl.: 18.00 - 19.30 Børn / Ungdom I - Avanceret (Brun / Sort)
kl.: 19.30 - 21.00 Voksenhold I & II - Kyu / Dan (Begynder / Let-Øvet / Øvet)

- ONSDAG: (Taekwondo Dojo)
kl.: 18.00 - 19.30 Brazilian Jiu-Jitsu (Fra 15. år) "No-Gi" Primært
 
- TORSDAG:
kl.: 17.00 - 18.00 Børn / Ungdom 8-18 år - INTROHOLD (Begyndere)
kl.: 18.00 - 19.00 Avanceret katatræning - Kata til stævnebrug
kl.: 19.00 - 20.30 Voksenhold - Brun / Sortbælter avanceret træning
 
- FREDAG:
kl.: 17.00 - 18.30 FIGHTCLUB - Avanceret Kumite fokus på teknik - Fællestræning – Alle (Kata, Kumite & BJJ – åbnes op til TKD arena – 410 m2)
(Styrke, teknik & Skadesforbyggende træning)
 
- LØRDAG:
kl.: 10.00 - 12.00 Fællestræning - For alle - (Undervisning på skift alle instruktører - åbnes op til TKD arena – 410 m2)
kl.: 12.00 - 13.00 Karabata - Styrke for ryg - Coretræning
kl.: 13.00 - 14.30 Karabata - Kredsløbstræning
 
- SØNDAG:
kl.: 10.00 - 11.00 Shotokids / Minikarate 5-8 år
kl.: 11.00 - 12.00 Familiehold (Forældre & Barn)
kl.: 12.00 - 13.00 Pause
kl.: 13.00 - 15.00 Åben dojo - For alle - Gør dig selv bedre i denne åbne tid...

Bushi Promotion 2023

­