­
BUSHI KARATE & COMBAT SPORT
 - BUSHI HELSINGE Sæson 2024 - 2025 (Gældende fra d. 12. august 2024 - Uge 33) 2024
- Læs beskrivelser for hvert hold herunder...!
 
- MANDAG:
kl.: 17.00 - 18.00 Børn / Ungdom II - Øvet (Grøn II / Violet I)
kl.: 18.00 - 19.30 Børn / Ungdom I - Kata / Kumite avanceret (Violet II / Brun / Sort)
kl.: 19.30 - 21.00 Voksenhold I & II - Kyu / Dan (Begynder / Let-Øvet / Øvet)

- TIRSDAG:
kl.: 17.00 - 18.00 Børn / Ungdom III (Hvid / Orange / Grøn I) "INTROHOLD"
kl.: 18.00 - 19.30 FIGHTCLUB - Avanceret Kata / Kumite
kl.: 19.30 - 21.00 Bushi Tai-Chi inspireret Kata - Voksenhold senior

- ONSDAG:
kl.: 17.00 - 18.00 Børn / Ungdom II - Øvet (Grøn II / Violet I)
kl.: 18.00 - 19.30 Børn / Ungdom I - Avanceret (Violet II / Brun / Sort)
kl.: 19.30 - 21.00 Voksenhold I & II - Kyu / Dan (Begynder / Let-Øvet / Øvet)

- ONSDAG: (Judo / Jiu-Jitsu Dojo)
kl.: 17.00 - 18.30 Brazilian Jiu-Jitsu (Fra 14. år) "No-Gi" Primært
 
- TORSDAG:
kl.: 17.00 - 18.00 Børn / Ungdom III (Hvid / Orange / Grøn I) "INTROHOLD"
kl.: 18.00 - 19.00 Avanceret katatræning - Kata til stævnebrug
kl.: 19.00 - 20.30 FIGHTCLUB - Avanceret Kata / Kumite
 
- FREDAG:
kl.: 17.00 - 18.30 FIGHTCLUB (Fri træning) - Fællestræning – Alle (Kata, Kumite & BJJ – åbnes op til TKD arena – 410 m2)
(Mulighed for styrke, teknik & skadesforbyggende træning)
 
- LØRDAG:
kl.: 10.00 - 12.00 Fællestræning - For alle - (Undervisning på skift alle instruktører - åbnes op til TKD arena – 410 m2)
kl.: 12.00 - 13.00 Karabata - Styrke for ryg - Coretræning
kl.: 13.00 - 14.30 Karabata - Kredsløbstræning
 
- SØNDAG:
kl.: 10.00 - 11.00 Shotokids / Minikarate 5-8 år (hold for børn under 8 år)
kl.: 11.00 - 12.00 Familiehold (Forældre & Barn)
kl.: 12.00 - 13.00 Pause
kl.: 13.00 - 15.00 Åben træning - Alle hold

- SØNDAG: (Judo / Jiu-Jitsu Dojo)
kl.: 11.00 - 13.00 Brazilian Jiu-Jitsu (Fra 14. år) "No-Gi" Primært


­